ABRAZAR AL MIEDO

Recuerdo que hace muchísimo tiempo soñaba repetidamente que me perseguían unos perros rabiosos. Me enseñaban sus dientes. Venían siguiéndome por la carretera. Yo llegaba hasta la valla de mi casa en el pueblo y saltaba adentro cuando estaban a punto de atraparme. Otras veces los perros me perseguían en otros lugares. Y yo, que quería vencer al miedo y dejar de tener pesadillas, no sabía cómo hacerlo. Hasta una noche en un sueño… Estaba en un lugar con mucha gente, parecía una feria. Estaba oscuro y había filas de personas para subir a las atracciones. Detrás de cada esquina aguardaba el animal para atraparme. Lo sentía muy cerca de mí… Pero aquel día yo sería valiente. Lo había decidido. ¡Iba a hacerle frente! Había aprendido que el amor podía vencer al miedo. Después Read more

GRATITUD, SER Y AMAR

En lugar de quejarte por lo que te falta, agradece aquello que tienes.
En lugar de culparte por lo que has hecho, enfócate en hacer algo distinto ahora.
En lugar de victimizarte por lo que te hicieron, haz las paces con esa persona.
En lugar de amargarte por cómo eres, cuídate porque solo te tienes a ti.
En lugar de estimularte para no sentirte, quédate en silencio y observa qué sucede.
En lugar de huir del sufrimiento, mira tu dolor, acéptalo y trasciende.

Cambia la energía de “lucha” que te quita fuerza por energía de “amor” que te impulsa a la vida.

De la queja a la aceptación y el agradecimiento.
Del niño herido a la madurez del ser.
Del miedo al amor.
Gratitud, ser y amar.

Todos los pensamientos en el siguiente enlace: PENSAMIENTOS DEL SER.

Fotografía: B. Depares Martínez

¿ESTÁS DISPUESTO A MORIR?

Avanzando hacia la libertad del ser

¿Estás dispuesta a morir? Esta es una pregunta que a lo largo de mi vida me ha venido a visitar algunas veces. Y me he plantado delante de un espejo mirándome a los ojos. Y en este encuentro y contacto conmigo misma he llegado al llanto, al darme cuenta de que para que nazca un nuevo “yo” es necesario decir adiós a ciertas partes de uno mismo que ya no sirven. Es la única manera para avanzar hacia la libertad del ser, nuestra verdadera expresión como humanos.

¡Estamos tan apegados a nuestras partes erróneas que cuesta dejarlas morir!

En ese momento se experimenta una pérdida del sentido de la vida.
Es una sensación de vacío que equivaldría a atravesar un desierto o encarar a la muerte en vida.

Ahora ya sabes que si te sientes vacío estás avanzando hacia la libertad del ser.
¡En esta entrada os voy a dar las claves para hacer frente a la muerte y renacer!
¡Vamos a ello, valientes! Read more

A MIS DIABLOS

Los enemigos son siempre internos. Fantasmas del pasado y del presente con los que peleamos sin saber que luchamos contra nosotros mismos. Recordemos que la sombra oculta la luz…

A mis enemigos, os amo.
A mis dolores, os amo.
A mis miedos, os amo.
A mi dulce diablo, te amo.
Aquí y ahora.
A mis viejos monstruos, os amo.

Todos los pensamientos en el siguiente enlace: PENSAMIENTOS DEL SER.

Fotografía: B. Depares Martínez

ENTREVISTA A JOAN GARRIGA

 Joan Garriga “Todo deja su huella y todo está presente siempre”

(20 de marzo 2015) – Mario Martínez Bidart

JOAN GARRIGA1

 A finales de los años noventa, un grupo de terapeutas de Barcelona decidió invitar a España a Bert Hellinger, públicamente reconocido como el padre de las Constelaciones Familiares. A partir de ese momento comenzaba una nueva forma de trabajar en las terapias de familia, con un método que no todos los terapeutas comparten o comprenden. En ese comienzo de camino se plantaba también Joan Garriga quien, desde entonces, en sus talleres, cursos y escritos ha remarcado una y otra vez que las constelaciones pueden desbloquear conflictos existenciales y familiares como ninguna otra terapia.

Joan Garriga Bacardi empezó en el mundo de las terapias como terapeuta y psicólogo de orientación humanista. Su formación incluye el paso por las teorías de Carl Rogers, el psicodrama, la bioenergética de Alexander Lowen, el análisis transaccional. “Es decir, todo un conglomerado de herramientas o métodos que estaban en este cajón de sastre llamado el Movimiento del potencial humano o la terapia humanista”, comenta Garriga. De todo ello, se sintió más seducido por la Gestalt, terapia en la que se especializó, creando enseguida el Institut Gestalt de Barcelona, y donde lleva muchos años junto a su equipo enseñando y formando gestaltistas.

Mientras bebe su primer té negro en una cafetería madrileña, sigue recordando aquellos comienzos: “Luego nos interesó la PNL (Programación Neuro Lingüística), que en cierto modo es como un desarrollo de lo principal de la Gestalt, de Virginia Satir. Ella también ha fecundado el trabajo de Constelaciones Familiares (CF) como si fuera la abuela de esta terapia. También Milton Erickson, que era un hipno-terapeuta y terapeuta magistral. Siempre hemos sido muy abiertos, muy eclécticos”.

Mario Martínez Bidart: Y así llegasteis a las Constelaciones Familiares.

Joan Garriga: Sí. Tal vez azarosamente, el trabajo de las Constelaciones Familiares llegó a través nuestro a España en el año ‘98, cuando me llegaron las primeras informaciones de los textos que se estaban traduciendo del alemán al español, de Bert Hellinger. Los leí y me conmovieron profundamente, y esto fue el motivo para invitarlo a que viniera a Barcelona en mayo del ‘99. Esa fue como la mecha Read more

SER AMADOS

Arbol y sol

¿Por qué huimos de una relación de pareja convencional? ¿Y hacia dónde se huye? Cuando alguien “desaparece” de una relación de pareja a menudo es una huida desesperada. En un momento de gran miedo, la persona no puede sobrellevar la emoción y abandona al otro, antes de ser abandonado o antes de exponerse a un posible sufrimiento. Y este miedo, que posee a la persona y genera la huida, es la contra del amor. Huimos de la posibilidad de ser amados, de ser valorados, vistos y respetados. Y se prefiere seguir errando solo, excluyéndose a menudo de las relaciones y de los vínculos. O rebajándose Read more

EL CLIENTE AMA

por_que_nos_late_el_corazon_articulo_landscape2El cliente ama. El cliente tiene un corazón. Siente gran cantidad de emociones que lo inundan y lo confunden. Quizás por eso busca ayuda. ¡Su corazón ama! ¡Igual que ama el mío! Su corazón late igual que late el mío. Y su corazón puede herirse si no escojo las palabras adecuadas para dirigirme a él. Y frente al cliente debo escuchar a su corazón y hablar el lenguaje del amor. ¿Qué siente el cliente? ¿Qué desea? ¿Dónde sufre? ¿Puedo llegar hasta él? ¿Hasta dónde acercarme? ¿Puedo estirar? Y ese amor del cliente se expresa en forma de aflicción Read more

VIDA Y MUERTE

Es bueno poder identificar que todos tenemos la capacidad de crear y de destruir.
De dar la vida y de quitarla.

samurai

Si me preguntas te diré que quité la vida a muchos hombres.
A veces lo hice con sangre, otras veces con magia.
También es un hechizo clavar una daga.
Si me preguntas te diré que a veces lo hice por hambre y muchas más por odio.
Si me preguntas te diré que era Read more