Psiconeuroinmunología

Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra, gentileza de Betty Varela

“Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretacion de la realidad”. Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

07726Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. “Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente. Read more

Thich Nhat Hanh-1-Entrevistado por Oprah

El maestro zen Thich Nhat Hanh entrevistado por Oprah en Nueva York. Thich Nhat Hang habla de su pasado y de cómo sintió la llamada de ser un monje cuando tenía tan solo 7 años. Y cómo fue alimentando su deseo hasta conseguir hacerlo realidad a la edad de 16 años. Él habla de que es su misión y indudablemente su tarea influencia a miles de personas por todo el mundo. Grandes enseñanzas sobre el arte de vivir en la presencia.

LA ENERGÍA DE LA COMPASIÓN

Este cuarto vídeo, que completa los anteriores, el maestro zen Thich Nhat Hanh habla sobre que la felicidad es posible justo aquí y en el ahora. Estando en la atención correcta podemos generar alegría y también identifcar cuando surge un sentimiento doloroso. Como una madre que sostiene a su hijo, debemos de sostener ese dolor, escuchándolo y cuidando de él. También habla sobre el éxito personal y el verdadero amor.

DETENERSE EN EL AHORA

Otro vídeo más del maestro zen Thich Nhat Hanh. En él, habla sobre “Detenerse en el ahora”. Cada cosa que hacemos en nuestro día a día es una oportunidad para entrar en contacto con la totalidad de la vida. Cada elemento de este planeta contiene a todo el universo. El desafío es acceder a la alegría y a la libertad a partir de las pequeñas acciones diarias. ¡Grandes enseñanzas!

Uno de los maestros zen más conocidos y respetados del mundo, poeta, activista por la paz y los derechos humanos, Thich Nhat Hahn (sus estudiantes lo llaman Thay, que significa “maestro”) ha tenido una vida extraordinaria. Nació en el Vietnam central, en 1926, y Read more

SANA, FLORECE, REALIZA

El maestro zen Thich Nhat Hanh se encuentra de gira por España (2014): “El Arte de Vivir Despiertos”. (http://tnhspain.org/)

En el siguiente vídeo habla sobre el ser humano como una flor, estable y sólida. Nuestra presencia es el verdadero regalo que podemos dar a los otros. La presencia se genera con la práctica de la Atención Correcta en la respiración o el caminar.

EL VERDADERO AMOR

El maestro zen Thich Nhat Hanh se encuentra de gira por España (2014): “El Arte de Vivir Despiertos”. En los próximos días se podrá ver en distintos sitios de Barcelona. (http://tnhspain.org/)

En el siguiente vídeo habla sobre El Verdadero Amor: se trata de estar presente frente a las personas que nos rodean. Ese es el verdadero amor que podemos entregar a los otros.