FELICES FIESTAS Y BUEN AÑO 2021

Este año parece que desear Felices Fiestas no sea adecuado. Para mí tampoco lo es otros años… ¿Qué es ser feliç? Es en los momentos de cambio, en los que la vida nos aprieta cuando podemos ver entre todas las cosas aquellas que realmente sí que nos importan.

Ojalá que este año sea para saber que sí quieres en tu vida. ¡Qué es lo importante! ¡Con qué ya tienes suficiente! Y bajemos nuestras expectativas respecto a tantos temas pendientes, al fin para simplificar la vida y quedarnos con lo esencial.

Al final, sólo te tienes a ti y a los tuyos. Tus seres queridos, familia y amigos. Las relaciones humanas son necesarias y es lo que realmente nos mueve. Lo más importante son los vínculos con tus seres queridos y el amor por ti mismo sean cuales sean tus circunstancias. 

Todo el respeto y amor por esta vida tan grande que nos lleva a todos.  ¡Fiestas conscientes y apertura para este 2021!

Con amor, Beatriz

Thich Nhat Hanh-4- Maravillosos mantras

Parte final de la entrevista de Thich Nhat Hanh con Oprah. Aquí habla sobre el concepto de bien y mal o felicidad y sufrimiento. Ambos elementos están interrelacionados y el uno depende del otro. Después Thich Nhat Hanh habla sobre meditar y nos sugiere unos maravillosos mantras. Para terminar, habla sobre la muerte. ¡Gran vídeo!

Thich Nhat Hanh-2- Alimentar la Felicidad y el Amor

Segunda parte de la entrevista de Thich Nhat Hanh con Oprah. Aquí habla sobre un hecho esclarecedor y determinante: alimentar la felicidad, en contra, de alimentar las emociones negativas (como el sufrimiento) que a menudo poseen al ser humano y lo esclavizan. Para conseguirlo es esencial trabajar la presencia, de manera que cuando nos invada una emoción que no nos ayuda, podamos disolverla y dejarla fluir. Thich Nhat Hanh habla sobre la sanación del propio sufrimiento, y de la propia comprensión y compasión que uno mismo debe autogenerar. Él dice: “la vida solo está disponible en el momento presente”. También habla sobre la Guerra de Vietnam y de su relación con Martin Luther King.