Entrevista a Jon Kabat-Zinn

Reveladora entrevista de La Vanguardia con Jon Kabat-Zinn, el hombre que promovió el mindfulness (atención plena) en Occidente. Su programa de reducción del estrés de ocho semanas es una herramienta fascinante para el entrenamiento de la presencia. Lo más interesante es aplicarlo en nuestro día a día, en cada cosa que hacemos. La atención plena es un movimiento simple y revolucionario que transforma nuestra vida. ¡Me encanta “entrar” en la presencia! 😉

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“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

LA CONTRA LA VANGUARDIA – 11/06/2016 – Ima Sanchís

Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, investigador y promotor de ‘mindfulness’ en Occidente. Tengo 72 años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47 años casado, 3 hijos y 3 nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de la interconexión, pero no las creencias.

El reto del científico

Se levanta a las cuatro de la mañana desde hace más de 40 años para dedicar una hora a la meditación y otra a la práctica del yoga. Yo salto como una pulga: “¡Quiero vivir, ver a los amigos!” “Diversión –me contesta con una sonrisa– etimológicamente significa salirte de tu ruta, y si estás enfermo o tienes problemas, es mejor que los resuelvas. Y sabemos científicamente que con la práctica de la atención plena podemos restablecer nuestro equilibrio mental y corporal, estimular la curación y el bienestar. Pero tiene razón, es muy difícil cambiar de estilo de vida”. Un reto que explica paso a paso en su ya clásico Vivir con plenitud las crisis (Kairós), que ha revisado y ha puesto al día con los nuevos estudios científicos.

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Evidencias científicas sobre PSYCH-K®

01e84e_7c1c973451b641f8bf337d9425bba18dEl ​Dr. Jeffrey L. Fannin conoció PSYCH-K® a través de una enfermera, cuando Jeff estaba abriendo una nueva clínica y estaba enseñando a médicos y enfermeros a usar los artefactos para trabajar sobre los cerebros de los pacientes. Esta enfermera le comentó que existía una herramienta que se llamaba PSYCH-K®, que se usaba para reprogramar el subconsciente. Jeff no había oído hablar nunca de PSYCH-K® pero se interesó cuando la enfermera le dijo que producía cambios a nivel cerebral en las personas que ella lo había podido comprobar por sí misma y también había visto cambios en otras personas.

Entonces Jeff dijo que si eso era verdadero, podía demostrarse ahí mismo mediante el sistema de lectura de mapa cerebral, en donde se puede ver cualquier cambio cerebral que se produce. Entonces decidió ponerse él mismo a prueba. El conocía perfectamente su mapa cerebral Seguir leyendo “Evidencias científicas sobre PSYCH-K®”

CONFERENCIA DE PSYCH-K®

Genial conferencia introductoria de un Taller Básico de PSYCH-K® hecha por el veterano instructor Peter González.

PSYSCH-K® es una herramienta que nos permite un nuevo paradigma de cambio que tiene que ver con el yo. Yo he de ser el cambio que quiero ver en el mundo. Yo transformo mi vida. Para comprender mejor cómo funcionamos las personas Peter González habla primero sobre el funcionamiento de las células, según los estudios científicos de Bruce Lipton. Seguir leyendo “CONFERENCIA DE PSYCH-K®”