ABRAZAR EL AMOR QUE SOMOS

¿Qué hacemos en una sesión individual de Constelaciones Familiares?

A menudo me hacen esta pregunta, porque las Constelaciones Familiares son muy populares en grupo, pero ¿cómo funcionan las sesiones individuales? Os lo cuento muy brevemente:

  1. Decidimos cuáles son las metas a alcanzar.
  2. Realizamos el árbol genealógico o genograma.
  3. Realizamos una serie de constelaciones para lograr los objetivos previstos.

LAS CONSTELACIONES FAMILIARES son una manera fácil para abordar las dificultades emocionales, yendo a la raíz del bloqueo, consiguiendo ampliar la mirada sobre los hechos del pasado,  integrar en el corazón lo excluido, y creando una nueva imagen sanadora y restauradora que aporte paz para el alma. Abriéndonos camino para abrazar el amor que todos somos.

Ahora os lo voy a explicar un poco más: Read more

SOMOS EL AMOR QUE NOS AMA

Focalizamos el amor en una persona, a menudo una pareja o un hijo, sin darnos cuenta de que el amor procede y vive dentro de uno mismo. Hacia fuera solo puede proyectarse. Es un error demandar o exigir que otros de alrededor sean los artífices de nuestra felicidad. Cuando proyectamos el amor en otro, lo encerramos, sin darnos cuenta que el amor es algo que rodea Todo, absolutamente todo este mundo. Bien se puede sonreír a un desconocido en la calle o conversar con un anciano en un parque, y sentir amor por todos ellos. También se puede sentir el amor en la naturaleza o mirando a unos niños jugando. De esta forma vemos que el amor nos rodea y nos damos cuenta de que todos somos el amor que nos une. Read more

UN CAFÉ CON JOAN GARRIGA

Siempre que leo una entrevista de Joan Garriga, después me encuentro más centrada, más libre y tranquila. Respuestas reveladoras que traen paz para nuestra vida y nuestras relaciones. ¡Gracias Joan!


UNA CHARLA DE CAFÉ

Paloma Rosado con Joan Garriga

Su voz pausada y sosegada contrasta con sus, a menudo, provocativas lecturas de la realidad. Psicólogo y co-creador del Institut Gestalt de Barcelona es el mayor especialista en ‘Constelaciones Familiares’ de nuestro país y el primero en invitar a su creador, Bert Hellinger, a dar a conocer su trabajo dentro de nuestras fronteras. Ha publicado tres libros y el próximo marzo verá la luz el cuarto “La llave de la buena vida” (Ed. Destino) Pero voy a confesar algo: Joan Garriga es alguien a quien admiro y que, además, es amigo desde hace años. Su capacidad para la lectura poliédrica de los hechos, su mirada compasiva y su lógica diferente encierran sabiduría. Así que tal vez el afecto y ese aire que tienen las conversaciones relajadas, entre amigos, se deje sentir en algún momento de nuestra conversación. Aún así, sus palabras no tienen desperdicio.

¿Por qué un nuevo libro? ¿Qué querías contar?

-Llevaba tiempo queriendo hablar de la llave que abre las puertas del ganar y el perder. Tenemos que ir equipados con ella y enseñar a nuestros hijos a manejarla porque las ganancias y las perdidas nos visitan invariablemente en la vida. Read more

AMAR Y AMAR

B. Depares Amar y Amar4

Amar desde la libertad del ser. Desde el compromiso. Desde el respeto. Desde la escucha y la observación de uno mismo, y después la del otro. Desde el afrontar los miedos e inseguridades. Amar queriendo avanzar, crecer, ampliar y enriquecer lo propio con el otro. Amar reflejando al otro y proyectando en el otro, algo tan propio del juego relacional. Amar pasando por encima de lo que habíamos pensando. Qué tonto pensar… Amar abriéndose al amor en sí. A sentir que perteneces y permitirte pertenecer. Amar sabiendo que a pesar de la cercanía estamos solos. Amar sabiendo que no somos dos, que somos uno. Amar sabiendo que lo primero es amar la vida. Amar sabiendo que es de locos. Amar desde el corazón, el sexo, el cuerpo y el silencio de los pensamientos. Amar con una mirada. Amar agradeciendo a la vida, al universo y a la propia persona el acompañamiento. Amar desde la gratitud. Amar sabiendo lo imperfecta que es la vida y los imperfectos que son los amantes. Amar olvidando lo ridículo de cada uno para caminar hacia el presente. Amar desde la consciencia. Amar lo auténtico, lo simple, lo cotidiano. Amar sabiendo que no sabes amar…
En todo, Amar y Amar…

Todos los pensamientos en el siguiente enlace: PENSAMIENTOS DEL SER.

Fotografía: B. Depares Martínez

LA VIDA DUELE A VECES

«Hay que asumir que la vida duele a veces, que no hay nada perfecto»

Imparte en Vilagarcía un seminario de Constelaciones Familiares, o cómo resolver conflictos que están enterrados

Rosa estévez
Vilagarcía / la Voz de Galicia

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El concepto «Constelaciones Familiares» suena un poco extraño. «A estrellas, a universo, a ese tipo de cosas», dice Joan Garriga. Él, que es un experto en la materia, explica que todo viene de una mala traducción. «Yo habría elegido otra palabra. En vez de Constelaciones, hablaría de Configuraciones Familiares», dice. Sea como fuere, Garriga está en Vilagarcía para impartir un seminario al que acuden tanto profesionales que quieren conocer más sobre una terapia «que forma parte de una tradición muy seria», como personas que buscan «revisar sus asuntos».

¿Qué son las Constelaciones Familiares? ¿Las tensiones más o menos invisibles que hay alrededor de una mesa durante la comida familiar del domingo?

-Esa escena de comida de domingo sería la superficie de las cosas. Las Constelaciones Familiares van a la hondura para comprender la dinámica de cosas que a veces no son visibles. Una constelación es una representación de aquellos miembros de la familia o de aquellos vínculos que guardan una relación con un problema que uno tiene y con la solución que necesita. Read more

SER AMADOS

Arbol y sol

¿Por qué huimos de una relación de pareja convencional? ¿Y hacia dónde se huye? Cuando alguien “desaparece” de una relación de pareja a menudo es una huida desesperada. En un momento de gran miedo, la persona no puede sobrellevar la emoción y abandona al otro, antes de ser abandonado o antes de exponerse a un posible sufrimiento. Y este miedo, que posee a la persona y genera la huida, es la contra del amor. Huimos de la posibilidad de ser amados, de ser valorados, vistos y respetados. Y se prefiere seguir errando solo, excluyéndose a menudo de las relaciones y de los vínculos. O rebajándose Read more

CRECER EL AMOR EN UNO MISMO

12Escribo algunos textos de amor. ¿Soy romántica? Es posible que algunos signos de agua en mi carta astral sean los responsables de ello. Hablo de un “amor”, pero ahora no comparto mi vida con ninguna pareja. ¿A quién le hablo entonces? ¿A quién llamo amor realmente? ¿Es posible hacer crecer el amor en una pareja si antes no se hace crecer en uno mismo? ¿Es la pareja la que hace que yo tenga un buen o gran sentimiento, o es uno mismo el que sabe conectar con un amor “más grande” y sabe llevar eso a la pareja? ¿Qué es más adecuado? ¿Darle Read more

DE GATA A “MUY MUJER”

Este cuento es un ejemplo de lo que en psicoanálisis se conoce con el nombre de complejo de Electra. En metagenealogía hablaríamos de nudo incestuoso, en este caso, de una hija con el padre. Y según Constelaciones Familiares diríamos que la hija está bajo la esfera del padre, a su lado, y en cambio su lugar correcto sería al lado de la madre. Digamos como lo digamos, la historia es la misma, la de la hija que es “pareja” con el padre.

indigenas riendoCUENTOS BREVES

La llamaban gata. Maullaba todas las noches. Siempre estaba en celo. Su arte era la seducción. Era guiar al hombre hasta la cueva. Ella tenía el cabello largo y curvas sinuosas. Se movía Read more

QUÉ PENA, AMOR

Se dice que a lo largo de la vida tenemos entre tres y cuatro parejas destacadas. Con cada una cumplimos un ciclo y un proceso de crecimiento. Qué bueno, cuando podemos mirar atrás y decirle a la persona con la que fuimos pareja, que aquello que vivimos fue muy grande. Y agradecer la vida compartida. Qué decir, Gracias.

ruptura-amorosaCUENTOS BREVES

Yo contaba con veintiséis cuando te vi. Tú tenías dos más. Y enseguida sentí que tenía que ir hacia ti. Se me quitó el hambre. Y una noche en la playa, me besaste. Read more